Pomagam osobom, które czują dysonans między tym, jak chcą działać, myśleć, czuć się i reagować, a tym, co uruchamia się w nich automatycznie. Bo czasami doskonale wiesz, co chciałbyś robić inaczej - a mimo to reagujesz po staremu.
Łączę nowoczesną hipnoterapię z wiedzą psychologiczną i podejściem evidence-informed, żeby zrozumieć, co właśnie u Ciebie podtrzymuje Twój wzorzec, a potem stworzyć więcej przestrzeni na świadomy wybór, zmianę i życie bardziej zgodne z Tobą.
To opisy tego, z jakimi trudnościami zmaga się wielu ludzi, dlatego, jeśli któryś z tych opisów brzmi znajomo to znak, że jesteś we właściwym miejscu.
Hipnoza to stan pogłębionego skupienia, w którym wyobraźnia, świadomy umysł i ciało zaczynają silniej ze sobą współpracować - podobnie jak wtedy, gdy film porusza Twoje emocje, a wyobrażenie sobie przyszłej sytuacji zmienia uczucie w ciele.
W gabinecie wykorzystujemy ten mechanizm świadomie - pracujemy z tym, jak wcześniejsze doświadczenia, skrypty, emocje i utrwalone sposoby reagowania organizują to, co dzieje się dzisiaj i dajemy Twojemu umysłowi możliwość innego doświadczenia, które będzie napędzało zmianę.
MIT
„W hipnozie tracisz kontrolę”
FAKT
Hipnoterapeuta nie podejmuje decyzji za Ciebie. W hipnozie możesz mówić, poruszać się, otworzyć oczy i przerwać proces. Pracujemy tylko z tym, na co się zgadzasz, a Twoje świadome zaangażowanie jest wręcz kluczem do zobaczenia efektów naszej współpracy.
MIT
„Hipnoza to sen albo utrata świadomości”
FAKT
Hipnoza bardziej przypomina stan skupienia niż sen. Słyszysz głos prowadzącego, jesteś świadomy/a tego, co się dzieje i zwykle pamiętasz przebieg procesu równie dokładnie, jak pamiętał(a)byś intensywną rozmowę.
MIT
„Hipnoza to magia, manipulacja albo grzebanie w głowie”
FAKT
Hipnoza rozwojowa to uporządkowana praca z uwagą, wyobraźnią, ciałem i automatycznymi reakcjami. Wiesz, co i dlaczego robimy, jak mogą wyglądać procesy, co może się w nich dziać i w jakich celach je stosujemy - Twoja świadoma zgoda to fundament etycznej współpracy.
Bezpłatna konsultacja
Podczas bezpłatnej, 30-minutowej konsultacji rozmawiamy o Twoim celu i trudnościach oraz odpowiadam na wszystkie Twoje pytania dotyczące hipnozy, bezpieczeństwa i przebiegu procesu. Wspólnie sprawdzamy, czy ta forma pracy jest adekwatna do Twojego celu i czy współpraca w ramach pakietu 5 sesji może przynieść Ci zamierzony rezultat.
Określenie celu
Hipnoterapia to krótkoterminowa forma współpracy, dlatego kluczowe jest jasne określenie celu i zmiany, którą chcemy osiągnąć. Następnie podczas 5 sesji zawartych w pakiecie pracujemy nad realną zmianą oraz nad tym, żeby przenieść ją z sesji do codziennego życia i zwiększyć szansę na jej utrwalenie.
Sesja hipnoterapii
Każda sesja trwa zwykle od 90 do 120 minut. Po krótkiej rozmowie, przechodzimy do procesu hipnoterapeutycznego, czyli stanu pogłębionego skupienia, w którym możesz pracować z wyobraźnią, emocjami i sugestią w sposób bardziej doświadczeniowy - tak, żeby nie tylko rozmawiać o zmianie i nowych wzorcaach, ale również zacząć ich doświadczać.
Integracja i efekty
Między sesjami obserwujesz, jak nasza praca wpływa na Twoje emocje, napięcie w ciele, myślenie, decyzje i nawyki. Na każdym spotkaniu sprawdzamy, co się zmienia i dostosowujemy proces, żeby utrwalić zmianę na wielu poziomach. Ostatnia sesja pakietu służy podsumowaniu efektów, oraz ustaleniu, jak wspierać zmianę po zakończeniu spotkań.
HIPNOTERAPIA WARSZAWA PIASECZNO ONLINE
Przed wejściem w proces dokładnie wyjaśniam jego mechanizm. Masz prawo wiedzieć, co i dlaczego robimy. Dlatego pierwszym krokiem jest darmowa konsultacja, podczas której sprawdzamy, czy ta forma pracy pasuje do Twojej sytuacji i potrzeb.
Praca doświadczeniowa, może wzbudzać różne emocje i dlatego wymaga szacunku do Twoich granic. Dbam o to, aby proces był jasny, zgodny z Tobą i nigdy nie wykraczał poza Twoje okno tolerancji.
Nie rozciągam współpracy w nieskończoność. Pracujemy w zamkniętym formacie 5 sesji, nastawionym na realny wpływ i integrację zmian z Twoją codziennością.
PEŁNY PAKIET
